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  • 居家除螨6个小妙招

    保健知识 2019年10月15日 王云娟

    尘螨最怕3件事——高温!干燥!寒冷!那么办法就有了。1. 第一招:勤通风螨虫不喜欢干燥的环境,所以我们每天每天至少开窗两次,每次通风半小时,保持室内干燥、空气流通。居室较为潮湿的家庭还可以考虑使用除湿机,总之要让房间里的湿度控制在60%以下,才能让螨虫无处可居。2. 第二招:热水泡每两周换洗床上用品,洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分钟,即可有效杀死尘螨。3. 第三招:阳光晒天气好的时候,把枕头、棉被等挂在阳...

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  • 中小学生预防近视“五要”“五不要"

    保健知识 2019年10月15日 王云娟

    健康学校 | 中小学生预防近视“五要”“五不要"? ?中小学生学习压力大,加之长时间使用平板电脑、手机等电子产品,校园里的“小眼镜”越来越多,影响到了孩子们的学习和生活。针对校园近视率的逐年上升,家长、学校及社会应共同关心,高度重视,普及预防知识,采取有效措施,控制增长趋势。? 近视的原因1.用眼时间过长,眼睛长时间得不到休息,比如:作业很多,晚上学习很晚,甚至到深夜;2.用眼距离过近,用眼姿势错误,长时...

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  • 卷心菜营养价值和健康功效?

    保健知识 2019年10月14日 王云娟

    卷心菜营养价值和健康功效?原标题:卷心菜有什么营养价值和健康功效?听听营养专家怎么说 卷心菜,又名球甘蓝、圆白菜、洋白菜、莲花白,属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培,其实放眼世界,各地也有种植,据说它其实是一种非常古老的蔬菜,在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了。现今的欧洲,在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生的甘蓝在生长。我国本土的卷心菜口味清香脆嫩,四季都能吃到...

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  • 注意!秋季腹泻强势上线!别让拉肚子找上你

    保健知识 2019年10月14日 刘霖

    炎热的夏天过去,秋季腹泻又开始作妖了。夏秋两季交替造成胃肠功能失调,容易失去对病菌的抵抗力,病菌就会乘机入侵,于是腹泻成了秋季最常见的疾病。那么秋天为什么容易拉肚子?有什么办法预防呢?喝冷饮秋天气温适宜,病菌繁殖快,食物容易腐败变质,而此时的人体还习惯于夏天的温度,喜欢喝冷饮,喜欢吃冰箱食品,而秋天人的胃肠道功能有所下降,所以很容易腹泻。饮食不节制饮食不节制也是导致秋天拉肚子的主要原因,如暴饮...

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  • 水痘来袭,这些知识家长老师们需要知道!

    保健知识 2019年10月14日 刘霖

    秋季是多种传染病的高发季节,水痘恰恰是一种最常见传染病。正逢孩子新学期开学,易感人群集中,因此做好水痘的预防和处理工作尤为重要。1水痘临床表现有哪些?水痘有个诨名叫“见面传”,可通过呼吸道飞沫和直接接触两种方式传播,易造成暴发流行,是由水痘-带状疱疹病毒引起的常见传染病,多见于儿童。在水痘疫苗出现以前,超过90%的人在15岁前感染过水痘。水痘传染性为什么这么强?发病期又有哪些症状?该怎么应对和治疗呢?...

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  • 常吃这12类食物,会加重糖尿病病情,糖尿病患者还是少吃为好

    保健知识 2019年10月14日 王云娟

    原标题:常吃这12类食物,会加重糖尿病病情,糖尿病患者还是少吃为好哈佛医学院的助理教授和乔斯林糖尿病中心的资深内科医生威廉·苏利文认为,避免2型糖尿病并发症的最基本的方法之一就是控制饮食。这就意味着患者需要知道他们能吃什么和不能吃什么。为控制血糖,患者应当避免摄入不太健康的碳水化合物,比如添加了脂肪、糖和钠的食物或饮料,同时选择健康的碳水化合物(包括水果、蔬菜、全谷物、豆类及低脂乳制品,如糙米、杂...

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  • 预防手足口病,你准备好了吗?

    保健知识 2019年10月14日 陈丽敏

      手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,该病多发生于儿童,尤其是3岁以下婴幼儿,少年儿童和成人感染后多不发病,但能够传播病毒。如何导致发病?引起手足口病的肠道病毒主要为肠道病毒属的柯萨奇病毒、??刹《竞统Φ啦《?1型(EV71),其中以EV71及CoxAl6型最为常见。该病一年四季都可发生,但常见于4~9月份。多数患儿1周左右自愈,少数患儿病情进展迅速,可出现脑炎、脑干脑炎、肺水肿、肺出血等严重并发症,甚至危及生...

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  • 预警丨陕西省学校突发公共卫生事件2019年第2号预警

    上级文件 2019年10月14日 陈丽敏

    预警陕西省学校突发公共卫生事件2019年第2号预警进入秋季以来,气温持续走低,早晚温差较大,食源性疾病、手足口病和流行性感冒等传染性事件已进入多发时段。为进一步加强全省学校疾病防控工作,减少学校突发公共卫生事件,根据省卫生计生委突发公共卫生事件风险评估通报,结合既往突发公共卫生事件发生情况及传染病流行特点分析,全省学校和托幼机构应特别关注以下事件:流行性出血热进入秋冬发病高峰,特别是2019年10月至2020...

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  • 5种食物是相当于“吃油”

    保健知识 2019年10月11日 王云娟

    5种食物是相当于“吃油”,吃一口都会发胖 最近很多小伙伴反映自己减肥越减越胖,明明有节食,为什么就越来越胖?其实减肥并不是单纯的节食就能解决的。大家都知道食物中会有很多是我们吃了会发胖的食物,如果减肥期间吃了这些需要忌口的食物,那你为减肥所付出的,都白费了,还有可能越减越胖。 一、糖果糖果可以说是减肥的女生们的天敌。如果女生为了减肥不吃饭,只是用糖来代替的话,也是不妥的。经常食用糖果的女生减肥是很...

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  • 秋冬季常见疾病预防知

    保健知识 2019年10月11日 王云娟

    秋冬季常见疾病预防知秋冬季是寒暑交替的季节,由于气候干燥、冷暖多变、昼夜温差较大,人体一时难以适应,极易发生疾病或诱发旧病复发。为了提高广大师生的防病意识,增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,确保身体健康。下面给大家介绍几种常见疾病及其防治常识。一、呼吸道感染性疾病。秋冬季气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人...

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